快樂和痛苦，是一體兩面的事，而這一年多的日子，雖然辛苦但也幸福，我時常在想心情和心境是不是能透過飲食和生活作息的改變、換一種思考邏輯的方式、行為舉止和表情傳達產生些共振效應，因為加拿大作家葛拉威爾Outliers提出的一萬小時法則(10,000 hour rule)理論很吸引我，而且有些事就是要先相信才會發生。
Follow著這股信念，反正我就照著做，也配合攝取營養補充品，現在的我，氣色好像比以前紅潤好多，你們覺得呢？
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